롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli

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식품 검색

157중 1에서 10

지파이 하바네로  (롯데리아)

1조각 (170g)당 - 칼로리: 566kcal | 지방: 9.80g | 탄수화물: 90.00g | 단백질: 28.00g    영양 정보 - 비슷한

지파이 고소한맛  (롯데리아)

1개 (136g)당 - 칼로리: 422kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 20.00g    영양 정보 - 비슷한

피칸 파이

1 조각당 - 칼로리: 503kcal | 지방: 27.08g | 탄수화물: 63.68g | 단백질: 5.98g
다른 크기: 1 온스 - 117kcal , 100 g - 412kcal , 더보기    영양 정보 - 비슷한

파이 크러스트

1 조각당 - 칼로리: 113kcal | 지방: 7.39g | 탄수화물: 10.15g | 단백질: 1.37g
다른 크기: 1 개, 싱글23 cm - 910kcal , 100 g - 469kcal , 1 온스 - 133kcal , 더보기    영양 정보 - 비슷한

그레이엄 크래커 파이 크러스트

1 조각당 - 칼로리: 145kcal | 지방: 7.32g | 탄수화물: 19.17g | 단백질: 1.23g
다른 크기: 100 g - 484kcal , 1 개, 싱글23 cm - 1181kcal , 1 온스 - 137kcal , 더보기    영양 정보 - 비슷한

블루베리 파이

1 조각당 - 칼로리: 360kcal | 지방: 17.49g | 탄수화물: 49.24g | 단백질: 3.97g
다른 크기: 1 온스 - 69kcal , 100 g - 245kcal , 더보기    영양 정보 - 비슷한

체리 파이 (상업용)

1 조각 (1/6 20cm 파이)당 - 칼로리: 304kcal | 지방: 12.87g | 탄수화물: 46.57g | 단백질: 2.34g
다른 크기: 1 온스 - 74kcal , 100 g - 260kcal , 1 조각 (1/8 지름 23 cm) - 325kcal , 더보기    영양 정보 - 비슷한

레몬 머랭 파이

1 조각당 - 칼로리: 362kcal | 지방: 16.38g | 탄수화물: 49.66g | 단백질: 4.83g
다른 크기: 1 온스 - 81kcal , 100 g - 285kcal , 더보기    영양 정보 - 비슷한

지파이  (하림)

100g당 - 칼로리: 205kcal | 지방: 11.00g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 17.00g    영양 정보 - 비슷한

안심 지파이  (굽네몰)

100g당 - 칼로리: 240kcal | 지방: 13.00g | 탄수화물: 17.00g | 단백질: 14.00g    영양 정보 - 비슷한

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얼마전에 나온 따끈따끈한 신제품

☆롯데리아 지파이☆

먹어보았당.

롯데리아 지파이

일단 결론부터 말하자면

맛도 괜찮았고

심지어 영양면에서도 생각했던 것보다 훌륭(?)해서 다소 띠용 스러웠다는 거........(☉∀☉)!!

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli
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롯데리아 지파이 광고를 따라해보았습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지파이가 클까?

내얼굴이 클까?

대결해본 결과

내얼굴 우승 ᐕ

썸네일으로 쓸 사진 찍으려고

갓 튀겨 나온 지파이,,,,,

겁나 뜨거운데 들고 찍느라 힘들었다

+

힘들지 않은 표정 짓느라고 더 힘들었다,,,,

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli
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지파이 먹으려구 방문했던

롯데리아 시흥능곡점

친구 말에 따르면

여기가 시흥 버거맛집이라고,,

분명 롯데리아인데

수제버거 급으로 만들어준다드랑

본인 동네 맛집으로 롯데리아 소개하는 거는 처음보는 경우라 다소 신선했다는 점.

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli

주절주절 서론이 길었는데

롯데리아 지파이

종류는 두 가지가 있다.

매운맛 하바네로

고소한맛

맵냐, 안맵냐 차이가 있지만

사이즈 차이도 있다.

'매운맛 하바네로' 가 '고소한맛' 보다 크기가 좀 더 크다.

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli

롯데리아 지파이 가격은

· 매운맛 하바네로 \4,300

· 고소한맛 \3,400

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롯데리아 카카오톡 플친이라면 받을 수 있었던

지파이 고소한맛 2500원 쿠폰이 있었다.

개이득!!!

가끔 롯데리아에서 신제품 나오거나

롯데리아에서 행사 같은 거 하면

저렇게 쿠폰을 뿌리는 경우가 종종 있다.

롯데리아 카카오톡 플친 ㄱㄱ!!

그리고 지파이 시즈닝도 200원만 내면 추가할 수 있다.

지파이 시즈닝은

어니언 / 치즈 / 칠리

중 선택 가능

그리고 생각보다 나이스했던 롯데리아 지파이 영양정보,,,

지파이 칼로리 파헤쳐보았다.

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli
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롯데리아 지파이 하바네로 칼로리

지파이 하바네로(L)

칼로리 566kcal

단백질 28g

나트륨 1180mg

당류 0

포화지방 9.8g

출처: 롯데리아 공식 홈페이지

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롯데리아 지파이 고소한맛 칼로리

지파이 고소한맛(S)

칼로리 422kcal

단백질 20g

나트륨 656mg

당류 1g

포화지방 6.8g

출처: 롯데리아 공식 홈페이지

롯데리아에서 지파이가 출시했다는 건 알고 있었는데

사실 다이어트 식단 중이라서 먹을 생각은 못 했다.

근데 내가 자주 보는 운동 커뮤니티에서 롯데리아 지파이가 식단으로 생각보다 괜찮다는 후기를 봤음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

단백질 함량이 꽤 높아서

닭가슴살이나 프로틴을 미처 챙기지 못 했을 때

단백질 대용으로 좋을 거 같다는 글이었는데

그 글이 어디갔는지 지금은 검색해도 안 나오네,,,

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli
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진짜인가 싶어서 롯데리아 홈페이지에서 직접 확인해본 결과

잇츠 쏘 뤼얼,,,,,,,

단백질 함량 무엇,,,,?

내가 평소에 먹는 닭가슴살이나 프로틴

1회분 단백질 함량이

적게는 17~18g 에서

많게는 27~28g 정도 되는데

지파이 하바네로 가 28g

지파이 고소한맛 이 20g

이니까

닭가슴살 뺨 치고도 남는 단백질 함량이다.

물론 칼로리는 뺨 네 대 정도 침,,,

탄수화물이랑 지방도 있고

나트륨도 있어서

무조건적으로 다이어트식단으로 괜찮다는 게 아니라

운동하는 사람 기준이라면 괜찮다는 거다.

혹은 치팅데이에 먹기에 딱 괜찮은 듯?

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli

지파이 하바네로 (매운맛), 고소한맛

치즈 시즈닝까지 추가해서 먹어보았다.

물론 지파이만 먹은 거 아니고

햄버거도 먹었음,,

다른 테이블 보니까 지파이 하나씩은 꼭 먹고 있더랑,

마치 지파이 안 먹으면 소외당하는 기분이라 먹을 수밖에 없자나~ 이라고 합리화 오지게 해버리고?

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli

롯데리아 지파이는 생각했던 것처럼 굉장히 넙적하고 컸다.

그리고 갓 튀긴 거라 엄청나게 뜨끈뜨끈,,을 넘어서서 뜨거웠다.

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli
롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli

롯데리아 지파이 맛도 괜찮았다.

지파이 튀김옷 속에 닭고기가

닭다리살이나 닭날개살처럼 그런 살은 아니고

닭가슴살처럼 좀 퍽퍽한 살인데

닭가슴살이라고 하기엔 부드러운 편임

담백하고 먹기 좋았다.

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli

하바네로는 생각보다 매콤했고

고소한맛은 이름처럼 진짜 고소해서

개인적으로 고소한맛이 더 맛있었다.

그리고 시즈닝 추가하지 않아도 전혀 심심한 맛이 아니다.

역시 튀긴 거는 맛있다는 인생의 진리를 깨닫고 왔다..

그래서 결론은

롯데리아 지파이

또 사먹을 의사 충분히 있는 맛!

롯데리아 지파이 칼로리 - losdelia jipai kalloli

마무리는 깔끔하게 수미상관으로 ^^

지파이보다 큰 내 얼굴

❤🌝🌝🌝🌝🌝❤

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다들 월요일 극뽁 잘 하시구

7월 마지막 주 겸 8월 첫째 주

파이팅 하시길 (૭ ᐕ)૭

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