은행은 어디에 좋은가 - eunhaeng-eun eodie joh-eunga

은행 효능 12가지, 부작용, 먹는 법

가을이 되면 예쁜 노란 빛을 띄고 있는 은행잎은 우리에게 자연이 주는 아름다움을 선사해 줍니다. 뿐만 아니라 우리 몸에 좋은 열매를 가져다주기도 합니다. 이 은행은 영양이 풍부하며 폐기능을 강화시키고 면역력을 높여 줄뿐더러 각종 피부병을 치료하고 야뇨증과 혈관계질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 은행의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

은행 효능 1. 고혈압 치료
혈압이 높은 분들은 은행과 감초를 함께 달여서 달인물을 꾸준하게 드시면 헐압을 저하시켜 정상 혈압을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 이는 우리 몸에 쌓인 불필요한 독소를 배출해주고 혈압을 내려주기 때문에 고혈압을 치료하는데 도움이 됩니다.

은행 효능 2. 노인성 질환 및 성인병 개선
은행은 혈액순환을 촉진시켜 혈관 장애로 인한 치매, 뇌기능을 개선하는데 효과적입니다. 이미 은행잎에서 추출한 성분으로 만든 약품 ‘징코민’도 은행나무 잎에서 추출한 천연 혈액순환 촉진제로 사용하고 있으며. 독일이나 프랑스에선 은행잎 추출물로 만든 혈액순환제가 혈관 장애나 치매증, 뇌기능 개선제로 판매되고 있습니다. 또한 헐고 쇠약해진 혈관의 벽을 치유해주고, 뇌와 내장, 그리고 손, 발끝의 말초에 이르기까지 혈액이 골고루 흐르게 해 주어 류머티스에도 효과적이며, 뇌졸중이나 심장병 등 각종 성인병에도 도움을 줍니다.

은행 효능 3. 면역력 증진
은행에 함유된 비타민은 인체의 면역기능을 높이는데 도움을 줍니다. 각종 질병으로부터 우리 몸을 건강하게 유지될 수 있도록 도와 줍니다 

은행 효능 4. 야뇨증과 소변장애
은행은 민간요법으로 야뇨증 치료에 쓰이기도 했습니다. 오줌싸게 아이에게 구운 은행을 3~4알을 먹으면 도움이 되며, 소변이 불규칙하신 분들에게도 좋습니다.

은행 효능 5. 어지럼증 개선
은행은 어지럼증을 가진 분들이 좋습니다. 은행은 우리 몸의 전체로 혈액이 충분히 순환이 될 수 있도록 도와 어지럼증을 개선시켜 줍니다.

은행 효능 6. 식욕 증진
평소 식욕이 없으신 분들이 은행을 드시면 좋습니다. 은행은 식욕 증진 효능이 있어 입맛이 없으신 분들에게 도움이 됩니다.

은행 효능 7. 정력 강화
은행에는 정력을 강화시키는 비타민B1과 E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라 나무의 열매에서 보기 힘든 카로틴과 비타민C도 풍부합니다.

은행 효능 8. 풍부한 영양 섭취
은행에는 글로불린과 단백질, 지방, 칼슘, 단백질, 인, 철분, 팩틴, 비타민 A, B1, B2 성분을골고루 함유하고 있어 영양가가 풍부합니다.

은행 효능 9. 폐기능 강화
은행은 폐 기능을 증진시켜 기침이나 가래을 없애주며 천식에도 효과적입니다. 은행에는 가래를 없애주고 위(胃)를 보강하는 효능이 있어 겉껍질을 벗긴 은행을 참기름에 드시거나, 씨를 바른 대추와 함께 구운 다음 식혀 드시면 증상이 개선될 수 있습니다.

은행 효능 10. 피로 해소 및 회복
은행은 피로 해소에 도움이 됩니다. 충분한 수면에도 불구하고 몸이 무겁고 힘드신 분들은 드시면 효과적입니다.

은행 효능 11. 피부병 치료
예로부터 은행은 피부병치료의 약재로 사용되었습니다. 은행에는 단백질 분해효소를 풍부하게 함유하고 있어 피부병을 개선하는데 도움이 됩니다.

은행 효능 12. 혈액의 노화방지 및 혈관계질환 예방
은행에는 장코플라톤이라는 성분을 함유하고 있어 혈액을 맑게 만들어 혈액순환을 좋게 해줍니다. 뿐만 아니라 혈관 내 혈전을 제거해 주기 때문에 혈액의 노화를 예방해주고, 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관계질환을 예방하는데 효과적입니다.

[효과적인 섭치 방법 및 주의사항]
은행은 계절에 따라 독성이 있는 청산 화합물이 생성되기 때문에 주의해서 드시는 것이 좋습니다. 한꺼번에 많은 양을 섭취할 경우 중독 증삭을 일으킬 수 있습니다. 어린이는 2~3알, 어른은 10알 미만으로 섭취하는 것이 좋습니다. 5세미만의 어린이에게는 은행을 먹이지 않습니다.

덜 익은 열매일수록 청산 화합물이 많기 때문에 반드시 조리해서 드시는 것이 좋습니다. 은행은 외종피에서 고약한 냄새가 나며, 비오볼이라는 독성 물질을 함유하고 있어서 옻이 오른 것 같은 접촉성 피부염을 일으킬 수 있으니 은행의 겉껍질을 벗길 때는 꼭 장갑을 끼시는 것이 좋습니다. 은행을 장기 보관할 경우 알이 썩거나 말라버리기 때문에 잘 건조하여 보관하시는 것이 좋습니다.

[은행을 쉽게 까는 방법]
500리터의 빈 우유팩에 은행을 3분의 2 정도 채운 후 우유팩 입구를 봉한 다음 전자렌지에 넣고 3분 돌려주면 됩니다. 은행 껍질이 팍 터지는 소리가 나면서 은행과 껍질이 분리가 되어 쉽게 껍질을 깔 수 있습니다.