가끔 어좁이에서 어깨 깡패 비포 에프터 사진 올리는데 그양반들은 사실 진짜 어좁이가 아닙니다. 대부분 너무 말라서 어좁이처럼 보였거나, 어깨가 유독 좁게 나온 사진을 비포 사진으로 썼을뿐이죠 평범한 어깨를 가진 사람도 사진각도에따라 슈퍼 어좁이로 나올수있고 광할한 어깨로 나올수 있거든요.. 제가 네츄럴 본 어좁이라 진짜 어깨관련해서는 빠삭합니다. 이수혁도 이번에 몸키워서 어좁이 탈출했다고 하는데 사실 마른시절 사진봐도 너무 말라서 어깨가 좁아보이는거지 골격만 보면 결코 어좁이 골격이 아닙니다. 이민호도 비포사진이 너무 극단적으로 나온거지 다른사진들 보면 골격자체는 어좁이가 아니라 그냥 평범해요.. 거기에 운동으로 벌크업해서 어깨가 넓어보이는 수준.. 진짜 어좁이들은 쇄골 길이부터 달라요 ㅋㅋㅋ 쇄골이 유독 짧거나 일자로 쭉 못뻗고 v 자로 갈라지죠.. 운동하면 다 넓어진다고요?? 네 넓어지긴 하겠죠 하지만 엄청난 벌크업을 하지 않는 이상 극적인 변화는 결코 없습니다.  v자 쇄골 ... 운동해도 어좁이 도미닉 크루즈... 엄청난 벌크지만 상대적으로 어좁이 느낌나는 실바 김범수.......ㅠㅠ 이름 모를 외국인... 어쩌면 운게에서 가장 많이 보이는 질문이다. 어깨 남자라면 역시 어깨다 어좁이인데 어깨 어떻게 하면 직각어깨되요? 불가능하다. 타고난 골격은 삼신할매가 정해주는 거지 우리가 후천적 노력으로 어떻게 할 수 있는 부분이 아니다 요렇게 넓어지는 건 가능하다 하지만 요론 상견형 어깨로 바뀌는건 불가능하다 그렇다면 상견형어깨는 무엇이고 하견형어깨는 무엇일까? 딱히 전문적이거나 정확한 기준이 있는 용어는 아니다 어깨와 쇄골모양에 따른 어깨 골격형을 나눈 것 뿐이다 출처가 일베라서 갖다 쓸까말까 고민했지만 다른 자료를 못구해서 씁니다;; 이 사진에는 표현이 안되있지만 쇄골모양이 굉장히 중요하게 작용합니다 전형적인 하견형 어깨의 표본입니다. 쇄골이 일자고 그에 따라서 승모근 상부의 노출된 부분이 많아서 전체적으로 목에서 어깨로 가는 선의 경사가 크게 이루는 형태입니다. 전형적인 상견형 어깨들입니다. 쇄골이 올라가는 형태를 띄고 그에 따라서 승모근 상부의 노출된 부분이 적어 전체적으로 목에서 어깨로 가는 선의 경사가 평평한 형태입니다. 안타깝게도 동양인은 거의 상위 1%도 안될정도로 희귀한 어깨형태입니다. 그리고 얼굴크기 또한 굉장히 중요하게 작용합니다 왼쪽사진이 원본이고 오른쪽사진은 머리크기만 줄여놓은 사진입니다. 똑같은 어깨크기에도 굉장히 시각적으로 차이가 나고 있습니다. 하지만 항상 말하지만 구더기 무서워서 장 못 담그면 되겠는가? 타고난 골격을 바꿀순 없지만 멋진 몸매는 가능하다 하견형 어깨든 상견형 어깨든 근육이 붙기 시작하면 어깨는 넓어진다 물론 대두&어좁&둥근형 가슴의 콜라보레이션은 진짜 미안하지만 어쩔수 없다 도와줄 수 없어서 하지만 왠만한 일반인들을 기준으로 하면 얼마든지 멋진 어깨를 갖을수 있습니다. 이랬던 사람이 이렇게 변하고 요랫던 사람이 이렇게 변하듯이 두 변화의 공통점을 찾으셧나요? YES. 사실상 삼각근 증가로 인한 어깨너비는 크게 일어나지 않습니다. 바로 등입니다. 광배근 이놈이 있고 없고의 차이는 엄청납니다. 물론 위에 사진처럼 과장되게 변화하지는 않지만 어깨너비는 삼각근 발달로 인한 너비변화보다 광배의 발달과 흉근의 발달에 의한 시각적 효과가 훨씬 큽니다. 아주 멋진 어깨를 가지고 싶으신분들 어좁이분들 어깨운동만 죽어라 하지 마시고 가슴근육과 등근육이 앞뒤로 넓어져주면 훨씬 시각적으로 넓어보입니다. 헬스장가서 덤벨들고 죽어라 레터럴레이즈 3개만 하시지 마시고 등과 가슴을 같이 키웁시다~ 주말이라 글을 많이 썻는데 오늘은 이것까지만 쓰도록 하겠습니다. 다음글은 언제가 될지 모르겠는데 주말에 몰아서 쓰는 형식으로 하겠습니다. 득근하시길 바랍니다~ |
V 자 쇄골 상견 - V ja swaegol sang-gyeon
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