남자 골격 확인 - namja golgyeog hwag-in

원글은 이거 http://theqoo.net/388042882

타고난 신체의 발란스

흔히 벌크업의 목적은

훌륭한 근육질 몸매를 위해

벌크업을 통해 좁은 어깨를 넓히기 위해 등이 있는데

단순히 저 효과를 보기위해 무턱대고 근육을 존나게 길러 벌크업하면

정말 근육만 길러지고 오히려 몸의 단점이 더 부각되는 몸매가 될 수 있음

어깨가 좁아서 어깨를 넓히기 위해서 어깨운동겸 벌크업을 한다면

내가 정말 어깨만 좁은건지에 대해 객관적으로 생각해 봐야함

벌크업을 하면 좋은 최상의 기본 재료는

1.큰 체격(큰 흉통이 중요함)

2.긴 팔과 다리

3.긴 목

4.타고난 승모근의 발달정도

5.작은 얼굴과 두상

정도가 됨

물론 이정도 기본바탕을 가지고 있으면 벌크업을 안해도 좋은 몸매겠지만 너무나 당연하게도 이런 몸은 벌크업을 했을 경우 더욱이 저 장점들이 빛을 보게됨

흔히 말하는 근돼가 답답해 보이는 이유가 저 기본조건들이 아쉬운 사람이 심하게 근육을 길렀거나 그 후 살이쪘기때문인 경우가 많음

신기하게도 그럼에도 덩치가 크다!..이런 느낌은 안듬 왜냐 아무리 벌크업해도 한계가 있기에 타고난 뼈대와 키가 작은 경우는 근육을 존나게 키우면 작고 답답한 느낌을 주는 몸이 됨

더욱이 어깨는 어깨운동만해서 넓어지는게 아니라 승모근운동도 함께 병행해줘야 커지고 균형이 맞는데

승모근 자체가 운동해도 잘 안길러지는데 체질에 따라 잘형성되고 커지는 사람들이 있음

그런데 거기에 목까지 짧으면 최악의 콜라보가 완성되는 것

자 그럼 저 기본재료가 최상인 사람의 경우를 보자면

근데 원글에 안좋은 예시랑 좋은 예시에 비주얼 차이가 심각한 것 같아섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

잘생겼고 핫하다고 인기도 많은데도 불구하고 보면서 아 골격이 좀 못받쳐준다고 느꼈던 사람들을 추가해봤음

(그래요 원덬이 평소에도 아주 존나 분석하듯이 세세하게 보고 즐기는 상변태☆★)

놀랍겠지만 크리스 헴스워스

원덬이가 토르보고 반해서 진짜 좋아하다 깨달았는데 지금 근육량을 기본 골격이 사알짝 못따라간다고 느꼈음

어깨의 기본 너비 자체가 조금 좁아서 근육을 일정 이상 붙이면 점점 쳐진어깨스러워짐

하지만 절대 심하지 않고 허리가 얇고 근육을 굉장히 예쁘게 만들기 때문에

(연예인들은 원래 대부분 전문가들 여럿 붙여서 근육도 계획적으로 섬세하게 키움)

자세를 신경써서 잘 잡거나 옷만 조금 신경써서 입으면 눈에 띄지 않는다고 생각

나도 얼굴보고 홀려서 잘 깨닫지 못하다가 얼마 전 슼방 간디 플로우 때 깨달음

간디가 얼굴이 아주 작지도 않은데다 역시 어깨 기본 너비가 넓지는 않고 보이다시피 승모근이 어깨 끝까지 삼각꼴로 서있음

하지만 모델이다 보니까 필요할 땐 넓어보이는 자세 잘 잡겠지 그리고 일단 몸에 눈이 잘 안가 얼굴 손나.......

기본 자세가 약간 구부정한 탓도 있는 듯

끝으로 내가 트와일라잇 영화 보면서 정말 안타까움에 탄식했던 테일러 로트너

이 역 따내려고 혼자 겁나 열심히 벌크업 했다던데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

쇄골도 일자고 어깨도 일잔데 그냥 좁음

체구도 자체도 작고ㅜㅜ

아래쪽 각도에서 보면 좀 나음

근육도 균형있게 예쁘게 붙었음

근데 얼굴에 비해 목이 굵고 어깨가 넓지 않은데다 승모근에서 어깨랑 팔까지 주르륵 이어짐

아까 밑에 이종석/김우빈/이수혁이 원래 어깨가 없었다는 듯이 쓴 글이 있어서 끌올해봤음

그 셋은 일단 모델이고ㅇㅇ우리나라에서 특히 남자 모델은 근육 요구하지 않음 엄청 마르고 골격이 예쁘기를 요구하지

그렇게 고르고 골라놓은 모델들 안에서도 저 셋은 잘나가던 모델이었는데 당연히 골격부터 완전히 다름

그렇게 마른 와중에 그 정도 어깨를 가지고 있었다는 것부터가 기본 뼈대부터 남다르다는 증거일 뿐

진짜 솔직히 누구나 운동하면 그렇게 될 수 있다고 말하기는 어렵지않나 싶음