안녕하세요. 헤날로입니다.
착즙이 아닌 원물을 건조해서 분말로 만든 유기농 새싹보리분말의 하루 권장량은 하루 10g 입니다.
권장량이라기보다 제한량에 가깝습니다.
즉, 하루에 최대한 많이 드셔도 10g을 초과하지 말고 10g 이내에서 드시면 됩니다.
하루에 최대 10g 이내에서 드시면 됩니다.
티스푼으로 사진처럼 뜨면 약 3g 이 됩니다.
한 번 드실 때, 티스푼으로 1회 드시고 하루에 나누어서 최대 3회까지 드시면 10g을 넘기지 않고 드실 수 있습니다.
하루 제한량이 10g인 이유는 유기농새싹보리의 어린잎이 가지고 있는 식이섬유 등, 영양성분이 풍부하여 일일 영양 권장량을 초과할 수 있기 때문입니다.
티스푼 1회는 약 3g입니다. 하루 최대 3회까지 드시고 2회도 충분합니다.
때문에, 하루에 최대 3회까지만 드시길 권해드리며 하루 2회만 드셔도 충분합니다.
가장 중요한 것은 꾸준하게 규칙적으로 드시는 것입니다.
유기농 새싹보리분말은 물, 우유, 샐러드, 찬 나물류에 뿌려서 드시는 등 다양하게 드시는 방법이 있는데, 물에 타서 드시는 것을 권해드립니다.
성인 기준 하루 수분 섭취량이 2L인데, 2L의 수분을 드시는 분이 많지 않기 때문입니다.
[유기농새싹보리분말 자세히보기]
오늘은 유기농 새싹보리분말 어린잎100%의 하루 권장량(제한량)에 대해 말씀드렸습니다.
물, 우유, 샐러드, 오트밀, 녹즙 등에 1티스푼 타서 드세요.
감사합니다.
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