백내장에 나쁜 음식 - baegnaejang-e nappeun eumsig

������ ���ϱ� ���� '�鳻��'������ ������ �ִٰ�?

���س� �ｺ���� ���ϱ���

• �� -
• �� +

2013/12/18 09:00

�鳻���� 60�� �̻� ������� 82.5%�� �ް� �ִ� ��ǥ�� �� ��ȯ�̴�. ����ü�� ȥŹ���� �þ߰� �ѿ��� ���̴� ��������, �ַ� ��ȭ�� ����Ǹ鼭 �ߺ��ϴ� ��찡 ����. �ǰ�����ɻ��򰡿� �ڷῡ ������ ���� 5�Ⱓ �鳻�� ȯ�ڴ� 19�� 7õ���� �����߰� ����� �������� 4.1%�� ����ߴ�. ������� ���� 5�� �� 835���� �����ߴ�. �����δ� ���� �����ο��� ������ ���� 1.5 �� ���� �� ������ �����ο� ����� �������� ������ 4.9%, ������ 3.6%�� ���� ȯ�ڼ� ���� ������ �ð��ִ� �����̴�.

��ó�� 60�밡 �Ѿ�� ������ �����̱� ���� �鳻�� ��ȯ. 80%�� �������� ��� �ǰ��� ���� �����ϱ� ���� �����ϸ� ���� ���ĵ��� �˾ƺ���.

�� ����=�����Ϻ�DB

�鳻�� ���濡 ���� ���Ŀ��� ���� ���̿� ���� ���� �ִ�. �� ���� ��Ÿ�� B2�� ���� ������ ���� ������ ��ȣ���ش�. ��Ÿ�� B2�� ���̵Ǹ� ���� ������ ���� �νð� �Ǵ� �� �̷� ��� ���μ� �鳻�忡 �ɸ��� ����. ��Ÿ�� C�� dz���� ���ƹ�, ���Ǹ�, ����ߵ� ������ �ȴ�. �̵��� �ȱ������� ��ȭ�� ���� �׻�ȭ�ۿ��� ���� Ȱ����Ҹ� �����Ѵ�.

�������� ���� �� ��Ȳ�� ä�Ҹ� �Դ� �͵� ����. �̱� �Ϲ���� �ǰ������� ���� ����� ������ 45�� �̻� ���� 3�� 5õ������ ������� ������ ��� ��Ȳ�� ä�ҿ� ���� ����ִ� ������� �����ΰ� ���ƻ�ƾ ���뷮�� ���� ���� �׷��� ���� ���� �׷쿡 ���� �鳻�� �߻����� 18% ���� ������ ��Ÿ����. �����ΰ� ���ƻ�ƾ�� �ñ�ġ, ����ݸ�, ������, �ϵ��� � ���� ����ִ�.

�� �ۿ� ���鳻�� �쳻��, �ҽ����� ���´١��� ������ �Ϻ� �Ȱ��ǻ� �߸���ġ ������ �鳻�� ������ ���� �Ļ� �������� 8�� �Ļ���� �����ߴ�. ������ ó���� �� �ִ� ���� ���� 100%�� �� 80%�� ä������ ���� Ȱ���� ��� ��Ű�� �Ļ���̴�. 8�� �Ļ���� ȯ�ڵ鿡�� ������ ��� ���� �鳻���� ���ҽ�Ű�� ����� ġ�� ȿ���� �־��ٰ� �Ѵ�.